Hablando de ...
CRA VILLAQUILAMBRE
(León)
Educación
Física
Prepara tu cuerpo para la actividad física... EL CALENTAMIENTO
•DEFINICIÓN
El calentamiento es la preparación de nuestro organismo para afrontar una actividad deportiva.
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1 pruebas de evaluación inicial
Comenzamos el curso realizando una serie de pruebas de Evaluación Inicial que repetiremos al final de curso para comprobar los avances realizados.
Las pruebas han sido:
1ª Velocidad 50 m 2ª Resistencia 1 Km 3ª Abdominales 30 seg
4ª Salto horizontal con pies juntos 5ª Fuerza balçon 3kg
6ª Agilidad 7ª Coordinación
El Béisbol: Una manera divertida de mejorar la resistencia
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Músculos y flexibilidad
Os dejo un documento con los principales grupos musculares. Así los podréis recordar y estudiar
Voleibol
En este primer trimestre nos vamos a acercar al deporte del voleibol. En las distintas sesiones practicarás los siguientes aspectos: saque, recepción, toque de dedos, formas jugadas reales...y aprenderás algo más sobre el Voleibol. ¿Te atreves?
Prepara tu examen de Voleibol:
Para los que habéis decidido no hacer el trabajo, os dejo una dirección donde podéis descargar y ver cosas relativas al voleibol sobre las que os pondré unas preguntas. Debéis mirarlo todo . Suerte y estudiad. El examen será el próximo día 13 de diciembre en la hora de clase.
COMBAS
Os dejo el proyecto de combas para que os quede de recuerdo. Espero que os guste.